小白菜和什么一起吃最好 小白菜适合搭配什么吃

李盛

1、虾皮:小白菜适合与虾皮搭配炒菜,含有全面的营养成分,适合孕妇、乳母、老年人及肾炎、高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病患者食用,对脑血管病、软骨病也有辅助疗效。

2、香菇:香菇中富含氨基酸,能够很好的促进营养的吸收,营养价值高的同时,富含大量的维生素,并且香菇味鲜,维生素D含量高,有利于骨质的健康,两者同时食用不仅可以美容养颜,还可以减肥。