1、运动后最好不要马上就洗澡,可以在运动后的15到30分钟之后再去洗澡。
2、在运动后毛孔都是开放的状态,身体也没有恢复到正常状态下,如果立即就去洗澡,可能会因引起身体的,所以在做完运动后,要等体温恢复正常再去洗澡,洗完澡后要注意保暖,避免身体着凉。
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