泡澡时间越长越好吗 泡澡是不是时间越长越好

王明刚

1、泡澡时间越长越好吗:不是,太长有危险。

2、泡澡,是把身体浸泡于水中的一种洗澡方式。根据人的生理状况,40℃是一个重要界限。37℃到39℃左右的水温,对于皮肤的刺激较少,此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。

3、建议每次泡澡时间大约10~15分鐘即可,若是泡的时间过长,不仅容易造成肌肤水分流失,还可能会出现晕眩等不适症状。 顺带一提,浸泡热水的时间,等于身体从温暖逐渐到冷却的时间,待得越久,身体温度越往下降。因此,请大家好好记住,泡澡一段时间后须尽快出浴,并趁着身体还有点温暖时,快点上床睡觉吧。