重阳节是指每年的农历九月初九日,是中国民间的传统节日，重庆重阳节的风俗也就是赏菊，饮菊酒，登高望远，插茱萸，放风筝，吃重阳糕，归宁父母和敬老这8种风俗。
1、赏菊。重阳节古来又称“菊花节”，菊花是长寿之花，又是文人笔下凌霜不屈的象征。农历九月，菊花盛开，赏菊也就成了重阳节的习俗之一。
2、饮菊酒。菊花酒一直被看作重阳必饮、祛病祈福的吉祥酒古时，菊花酒是头年重阳节时专为第二年重阳节所酿。九月九日这天采下初开的菊花和一点青翠的枝叶和粮食一起酿造至第二年九月九日饮用。
3、登高望远。重阳节又叫“登高节”，九月初九，正是秋高气爽的时节此时登高望远，心旷神怡，健身祛病。此外“登高”也有“高升”“高寿”之意因此为人们所推崇。
4、插茱萸。茱萸是一种茴香科植物，香味浓，有祛寒、止痛、驱虫等功效。重阳之时，茱萸开始成熟。为辟恶气，抵御初寒。古时，人们有“折其房以插头”的习俗。
5、放风筝。“九月九，是重阳；放纸鹞，线爱长”纸鹞就是现在的风筝，广东、福建等地一直保留着重阳放风筝的习俗。
6、吃重阳糕。重阳糕又称花糕、菊糕。制作起来较随意，没有固定的方法，讲究的重阳糕要做成九层用“吃糕”来代替“登高”。
7、归宁父母。旧时，重阳节也叫“女儿节”，凡有女儿已经出嫁的人家都会准备名酒和糕点。在九月初九天明时迎接女儿回娘家这便是“归宁父母”。
8、敬老。1989年，我国将重阳节正式定为“老人节”“敬老节”。传统的重阳节，被赋予了新的涵义。