1、要进行颈部的运动:包括颈部的前后拉伸及左右拉伸运动,有助于美化颈部的肌肉线条,消耗局部的脂肪。
2、可以使用一些具有燃脂功效的精油涂抹在颈部,并配合适当的手法按摩及刮痧等方法,来达到促进局部脂肪燃烧、瘦颈部的目的。
3、成功的减肥一般都是全身性的。要注意控制饮食,不要再吃巧克力、蛋糕、方便面、火腿肠等高热量的食物,加速脂肪的分解代谢。
4、注意生活习惯良好,不要长时间低头,不要长期缩着脖子。
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