秋葵和苦瓜可以一起吃吗 秋葵和苦瓜要隔多久才能吃

阿林

1、秋葵不建议和苦瓜一起吃。秋葵和苦瓜都是寒凉的食物,这种食物单独食用时吃太多都会引起身体不适,若是一起食用,寒性更甚,还会会降低人体对营养成分的吸收速度,因此不建议一起食用。

2、夏季食用秋葵以凉拌菜为主,而食用苦瓜多以榨汁食用为主,这两种食物若是在一天内食用,建议间隔2~3小时,等胃肠完成了其中一种食物的消化和吸收,避免引起身体不适。