1、补充人体所需的维生素：体对于维生素的需求量是比较少的，在平时只要能够多吃各种各样的食物，一般来说就不会出现严重的缺乏维生素的症状，但某些特定的地区由于气候环境的影响，所以会导致有些人由于缺乏维生素患上严重的疾病，因此补充维生素是非常有必要的一点，甜柿子当中含有多种维生素，比如说维生素a维生素b维生素c以及维生素d这几种维生素是人体不能够缺少的同时对人的身体非常的有好处，多吃甜食只能够补充这些微量元素。
2、滋养肺部：肺部的健康对人体的重要性不言而喻，现如今有许多的人都已经患上了严重的肺部疾病，其实就是因为平时没有注重好肺部的滋养工作。润肺的食物有很多，但是最好的食物还是各种各样的水果，在众多润肺水果当中，甜柿子又是比较受人喜欢的一种，常吃甜柿子能够滋养肺部，可以缓解部分严重肺病患者的病情，同时也可以让人的肺部功能变得更加强大，不管是健康人群还是一些已经患上了肺部疾病的人，都是应该要多吃柿子的。
3、帮助止血：在冬季相信有很多的人都比较害怕，会不小心划伤了手，一旦划伤了手，要想只学是一件很不容易的事情，由于冬季温度相对较低，所以血液凝固的速度也会比较的慢，在这样一种情况下，建议可以多吃一些甜食，或者是直接将甜柿子的汁液滴在受伤的手脚附近，这样能够让血液凝固的速度有所加快，甜柿子还有一个非常大的功效，就是可以起到凉血和止血的功效。有一些患者由于刚刚做完手术，所以也会选择多吃一些甜柿子。