冬天滋补菜 冬天滋补菜有哪些

王明刚

1、胡萝卜羊肉汤:这道汤有畏寒的作用。对于手脚冰凉的朋友非常有效,还有健脾养胃、助消化等作用。

2、香菇炖乌鸡汤。总的来说这道汤是一道养生汤,具有提高免疫力,延缓衰老,坑癌等功效。对于月子女人、孕妇、妇女非常好的一道汤菜。

3、鲫鱼汤:这个汤呢一年四季都适合进补,也比较适合各类人群,不过这个汤不适合炎症病人重的人,如果说滋补的话这个汤有是个不错的选择。

4、瘦肉鸭蛋豆腐汤:这道汤总的来说适合夏天,不过冬天干燥滋补下火也很适合。

5、冬瓜排骨汤:冬瓜排骨汤应该是餐桌上出现最多的一道汤品,我们家也是经常做的,不尽适合冬天每个季节滋补都合适这个汤。

6、花生猪脚汤:这是一道好汤,它我含有非富的蛋白质,只要不是有高血压非常高的人群就都适合。

7、羊肉汤:羊肉可以单炖,也可以适当加些配菜一起炖,都是适合冬天最佳的食补汤料。