1、排卵日最准确的计算方法一般是在下次月经向前推14天，比如2号来月经，排卵时间就是在17号左右，但最关键的问题是平时月经要规律，如果平时月经不规律，那么临床上是很难计算排卵日的，计算排卵日的前提一定是月经规律的情况下才好计算。
2、如果计划怀孕，建议最好在排卵期之内同房，且最少要同房2次，这样怀孕的机会会有所提高。
3、对于月经不规律的女性，可以采用其他方法来计算排卵日，比如使用排卵试纸来监测，当出现强阳性，一般在24小时内会发生排卵；也可以监测基础体温，基础体温在排卵后会有所升高，但一般不超过1℃。