1、食用方法：一次做两日份，做好后装入玻璃、瓷制或陶制的容器内，并摆入冰箱中保存，饮用时微加温。
2、基本材料：白萝卜（中型约四分之一根）、白萝卜叶、红萝卜（中型约二分之一根）、牛蒡（中型约二分之一根）、干香菇一枚（用太阳晒干的，以转生维生素Ｄ，如买不到可自己用新鲜的晒干或以市贩者再度晒太阳）。
3、做法：
蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块。
烹煮的锅子请用耐热玻璃锅。
放进青菜量三倍的水。水煮开后，再用小火炖煮2小时。
把菜汤替代茶水来喝。
4、注意事项
请务必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益。
不要混合其它的药草或植物，以免产生有毒物质。
5、五行汤功效
可压制癌症细胞成长及治疗其它的慢性病。每天喝蔬菜汤有病改善，无病常保健康美丽。石立和博士用白萝卜、白萝卜叶、红萝卜、香菇、牛蒡所熬出来的汤汁，注入培养液中的癌细胞时，在显微镜观察下，本来非常活跃坚硬的癌细胞，几分钟内就死掉了，再把汤汁给老鼠吃，鼠活的更健康，立石和先生饮用五行蔬菜汤后，身上再也找不到癌细胞了。
五行蔬菜汤亦帮助受癌症折磨骨瘦如豺的日本前自民党副总裁一渡边美智雄恢复健康，在日本卷起一阵大热潮，美国防癌协会提倡 每日五种疏果 ，五年来致癌率降四成。日本防癌协会提倡 每日五色疏果 ，效果提高两成。效果更好。
蔬菜汤对五脏六腑都非常有帮助，经常饮用可保全身都健康。曾经被医生宣告来日已不多的癌症患者，仅饮菜汤就完全改善了，在目前医学上无法治愈的慢性病，如脑溢血、久年头痛、心律不整、脑血管梗塞、胃及十二指肠溃疡、心肌梗塞、过敏性皮肤炎、鼻子过敏、气喘、便秘、痔疮、频尿、肝斑、雀斑、老人斑、骨质蔬松、骨胳磨损退化、肝火大、肝硬化、肝癌、摄护腺肿大(癌)、肠癌、胃癌、糖尿病、中风后遗症、子宫癌(瘤)、肺癌、乳癌、胰脏癌、膀胱癌、无名肿瘤、骨癌、皮肤癌、各种妇女病、白血球(癌)、白内障、青光眼、一切眼疾、癫痫症、痴呆症、大小便失禁、手脚痲痹、帕金森式症、掉发、白发、防止老化、尿酸、痛风、风湿症、膝关节炎、肾机能不良、倦怠感、虚冷感、动脉硬化及其它数不清的症状。