1、如果女性平时月经规律，按照月经周期30天开始计算，月经第11天开始到第21天算排卵期。
2、排卵日是下次月经前的第14天，受情绪、环境、压力等因素的影响，提前几天或是拖后几天都属于正常情况。女性每月有1次排卵机会，大多数情况下排1个卵子，特殊情况下可以排卵2-4个。
3、在排卵期隔天同房，怀孕的几率很大，如果有生育要求，可以根据排卵情况安排同房。如果不打算怀孕要宝宝，也要注意采取有效避孕措施，可以使用避孕套或上节育环。
4、月经不规律的排卵期计算误差很大，因为没有确切的来月经的时间。
5、检测排卵情况，必要时可以去医院做超声监测卵泡，根据卵泡发育情况安排同房时间。