有什么减肥方法适合12岁的人适合12岁孩子的减肥方法

黄飞2023-06-13 02:03:37

1、12岁的儿童减肥常推荐以饮食控制及加强餐后运动为主，不推荐药物及手术治疗。

2、饮食控制可以选择高膳食纤维的蔬菜为主，保证儿童的碳水化合物及肉类等蛋白质摄入，可以喝纯牛奶等奶制品，但避免高油、高钠的食物。