黏玉米的甜度是多少 黏玉米的甜度含量

王明刚

1、含糖量为72%,而且玉米升糖指数55,可以说玉米的含糖量还有升糖指数都是比较高的。高血糖的人是可以吃玉米的,不过一定要适量。因为玉米中含有大量的膳食纤维,膳食纤维可以减缓人体对于糖类的吸收。不过也一定要适量,可以将玉米替换主食,从整体上控制好人体摄入热量的总和,进而调控血糖。

2、血糖高一定要及时的调理和治疗,长期血糖高会造成肾体积增大,肾小球滤过率增加,使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面,可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉,天然食药用真菌,以菌固肾,以菌益肾,以菌养肾。自然补肾,不给肾脏增加负担,还要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠,不吃辛辣刺激性食物。