夏季孕妇祛湿吃什么 夏季孕妇祛湿吃什么东西好

王明刚

1、红豆。想要去除孕妇体内的湿气,一定要从食物的方式来调理的,毕竟在怀孕之后也不能随便乱吃药,不然也会影响到肚子里胎儿发育的。祛除湿气的话,可以选择吃一些红豆,红豆的烹饪方式有很多,可以先将红豆先用水泡一段时间,然后再用红豆来煮粥喝也很不错。

2、薏米。一名也是大家比较熟悉的一种了,其实一米的去除湿气效果也是非常不错的,同样在孕期的时候,如果适当的喝一些薏米粥,还是可以减轻身体的肿胀的。因为有的人手脚会变得非常胖,其实就是因为肿胀才会感觉胖的,所以就可以煮一点薏米粥来喝。

3、土茯苓。土茯苓也是一个去湿的食物哦,这一点相信很多人都不太清楚的,其实土茯苓是非常常见的,先将土茯苓洗干净之后,然后将土茯苓切成块状,单独的将土茯苓煮成汤,也是可以直接喝的,还会有清甜的感觉。