1、男人补肾可以喝当归生姜羊肉汤。
2、羊肉,中医称为血肉有情之品,性味甘温,功效温补肾阳,尤其是在冬天喝它时,不仅可以发挥补肾作用,同时还有暖身抗寒,治疗腹痛的作用。补肾还建议多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚子、黑玉米、海参等等,都能起到补肾作用。
3、还有花菜、鱼、黑木耳、乌梅、乌鸡、紫菜、香菇、黑葡萄。中医理论讲,黑色的食物能够最先进入肾脏,发挥调养肾脏的作用。同时还可以选择味道偏咸的食物服用。
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