淮山的功效与作用 淮山有哪些功效与作用

莉落

1、可以补中益气,有十八种氨基酸和十一种微量元素,以及其他的矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精,宁心安神的作用。

2、淮山可以保健养颜,尤其淮山的富含多种维生素,氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常以及动脉硬化,对维护胰岛素的正常功能有一定的作用,可以增强人体的免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老。

3、淮山对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。

4、可以控制进食的欲望,淮山中富含大量的蛋白质,b族维生素,维生素c,维生素e,葡萄糖,粗蛋白氨基酸。