蓝莓可否和酸奶一起吃蓝莓可以和酸奶一起吃吗

马振华2023-06-10 07:49:14

1、蓝莓可以和酸奶—起吃。

2、蓝莓的营养丰富，包含碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、钙、镁、钾等营养元素;酸奶中含有乳酸菌、钙、维生素A、维生素E、多种B族维生素以及钙、钾、磷、钠等物质，这两者食物成分不相克、可以一起食用。