黑芝麻和牛奶可以一起吃吗 黑芝麻和牛奶可以一起同食吗

王明刚

1、牛奶和黑芝麻可以一起吃的。

2、黑芝麻中含有丰富的蛋白质,膳食纤维和不饱和脂肪酸,黑芝麻中的不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇浓度,帮助降血压,降血脂含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,有润肠通便的作用,黑芝麻可以用于白发的人群。