山药能和牛奶同食吗山药可以和牛奶同食吗

王明刚2023-06-10 14:53:54

1、山药和牛奶能—起吃。

2、山药和牛奶都是比较常规的食物，山药中以膳食纤维和淀粉含量最高;而牛奶中含量最高的蛋白质和钙质，同时两种食物都含有很高的矿物质，食物成分之间不存在相互反应的现象，因此，山药和牛奶—起吃。