1、薏米和红豆一起煮粥最好,薏米与红豆都是排毒圣品,两者相容,能够祛除体内的湿气,适合体内湿气较重的人食用。
2、主要材料:红豆200克,薏米100克,红糖135克,水适量。
3、赤小豆和薏米泡水2小时以上。
4、加入适量的水放电饭煲里,选择煮粥模式。
5、赤小豆可以轻松的嚼动,就差不多了。
6、加入红糖。
7、煮到糖融化就可以了。
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