1、橘子茶,原料:橘子1个,绿茶适量。 做法:取上好橘子1个,挖上小洞,塞入绿茶3克,晒干备用。成人每次1个,小儿减半。煎水代茶饮,连饮数日。 功效:具有开胃理气,润肺止渴的功效。适用于饮食积滞,消化不良,腹胀腹痛;暑热烦渴,小便短少等。
2、水果沙拉,原料:橘子20克,胡萝卜20克,火龙果20克,梨20克,石榴20克,柠檬20克,香蕉20克,苹果20克,千岛酱适量。 做法:所有原料洗净,切丁取粒,掰开用千岛酱和匀装入火龙果壳里即可。 功效:具有美容养颜的功效。
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