寒气湿气太重怎么调理 寒气湿气太重如何调理

刘莉莉

1、可以用中医刮痧或者是拔火罐的方式去除体内的湿气和寒气;

2、食疗的方法,饮食以清淡为主,可以多吃一些温热的食物,例如生姜、大蒜等;

3、在日常生活中,每天都要有适当的体育锻炼,这样可以促进身体的血液循环,排出体内多余的湿气和寒气,从而调理体内湿气,寒气重的症状。