洗冷水澡的好处 洗冷水澡有什么好处

马振华

1、可以锻炼血管,增加血管的弹性,冷水可以刺激皮肤,使血管收缩,随后又可以使血管扩张,这种方式能增加血管的弹性,有利于预防心脑血管疾病。

2、洗冷水澡还可以增强抵抗力,尤其可以增加机体的耐寒能力,调整人体的免疫器官和免疫细胞,对于增强人体的抵抗力和治疗慢性疾病,具有很好的调理作用。

3、冷水澡也可以促进胃肠蠕动,通过寒冷的刺激,可以使消化不良、便秘能够得到缓解。