蓝莓和杨梅可以一起吃吗蓝莓和杨梅一起吃会怎么样

莉落2023-06-02 22:10:58

1、可以。杨梅和蓝莓都是夏天的水果，放在冰箱里冻一下，口感会更加不错，还可以提高身体的一些免疫功能。两者可以相互补充所缺乏的营养，可以帮助身体。

2、优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%，含酸量为0.5%~1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。