多吃海带的好处和坏处 多吃海带的好处和坏处介绍

马振华

1、海带是常见的一种食物,多吃海带的好处是可以预防甲状腺疾病,而且海带能够快速清除人体放射性物质,有抗辐射作用,另外,还有消水肿瘦身作用。

2、吃海带的坏处是海带中含有较高的碘元素,多吃之后,人体内碘的含量就会超标,影响身体健康。