沙参的吃法技巧沙参怎么吃

刘莉莉2023-06-12 05:19:44

1、材料：沙参50克、银耳50克、粟米50克、冰糖10克。

2、做法：沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮30--40分钟，去沙参，放入银耳，栗米(均洗净)，再煮1小时放入冰糖，再熬10--15分钟，即可食用。