蜂蜜应该怎么喝才好 怎么喝蜂蜜比较好

王明刚

1、不要空腹喝蜂蜜,伤害胃粘膜,容易有胃病;不要在睡前喝蜂蜜水,建议喝100ml的温开水,可以帮助新陈代谢。

2、不要开水冲蜂蜜,建议用60度以下的水冲;不要金属容器装蜂蜜,蜂蜜是弱酸性,与金属接触会发生化学反应。

3、不要饭后马上饮用蜂蜜水,不利于食物消化;不要在刚起床就喝蜂蜜水,会失去喝水新陈代谢的作用。