1、形态的区别：
灯笼果是一种多年生的灌木，它的株高通常在1.2m左右，有着灰黑色的老枝，小枝上通常会有柔毛，呈灰色或是灰褐色。
姑娘果则是直立的草本植物，株高一般是在50-80cm左右，地面上的茎一般都是不分枝的，茎节十分的膨大，茎在幼时会有很浓密的柔毛。
2、外观的区别：
灯笼果的外观是球形的，果实的大小比人的拇指要大一点。看起来上面也有纵向生长的纹路，所以很像灯笼，这也是名字的由来。
姑娘果是很透明的，有着十分清晰的纵行维管束。
3、口感的区别：
灯笼果中会有籽，里面的水分也不是很多，有点石榴的口感，在没有成熟的时候吃起来很酸，成熟之后外观是紫红色，口感酸甜。
姑娘果中的水分会更多，籽也比较少，不成熟吃起来会苦，成熟的果实为黄色，吃起来口味甘甜。
4、生长习性的区别：
灯笼果喜欢阳光，并且对生长的土壤要求也不严格，适宜的生长温度是在20～25℃左右。
姑娘果有着很好的适应能力，喜欢凉爽的环境，并且适宜温度要求较低，在3-42℃的环境都可以生长。