1、一般来说冬虫夏草一次建议泡三根左右即可,可根据冬虫夏草的大小来适当调整数量。
2、一般建议在泡时用文火加热5分钟,浸泡的效果为最好,而且第一次泡水的颜色是最浓的,也是最有营养的。
3、泡水之前可将虫草用文火蒸半小时在进行浸泡,效果比较好,能够使其营养成分充分的发挥,第一遍水颜色最深,也是中草营养最丰富的时候。虫草可以反复冲泡饮用,最后取出虫草食用。虫草主具有补肾润肺,益气生津、平衡阴阳、延缓衰老的作用。
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