苹果红枣山楂汤的功效苹果红枣山楂汤简单介绍

孙小飞2023-06-17 04:30:02

1、红枣山楂苹果汤是具有活血化瘀、健脾开胃又兼美容养颜的汤水，山楂健脾开胃，消食减脂，红枣调和胃气，补血润燥，苹果含有过多的钾，能与人体过多的钠盐结合，使之排出体外，以维持机体电解质平衡。

2、做法：将苹果、山楂、红枣洗净，苹果切成小块或者方片，红枣一分为二去核，山楂一分为二，同样去核。将准备好的苹果块，山楂，红枣一同放入锅里，加水之后搅动几下，不要让食材粘到锅底。先大火煮10分钟，煮出香气，加入冰糖，转为小火续煮20分钟即可。