麦苗的功效与作用及食用方法 麦苗的功效与作用及食用方法是什么

李盛

1、麦苗里面富含丰富的蛋白质,能够为人体提供所需要的营养物质。

2、麦苗里面富含丰富的钾,它能够缓解血压,有一定的降压作用。

3、麦苗里面富含丰富的膳食素纤维,能够改善胃肠功能紊乱,排除身体内自由基,清除胃肠道的毒素,还能改善脂肪堆积,增加饱腹感,有助于减肥。

4、麦苗还能够促进睡眠,提高睡眠质量。

5、麦苗可以榨汁喝。