奇异果的功效是什么 奇异果有什么功效

莉落

1、奇异果可以起到抗衰老和抗氧化的作用,另外还可以增强身体的免疫能力,奇异果中含有丰富的维生素C成分,还可以帮助铁质的吸收,有利于防止身体发生贫血,属于很好的保健类水果,在吃得时候要适量。

2、预防身体过度衰老,可以在平时保持营养摄入均衡,适当的补充身体所需的优质蛋白,比如在日常吃一些新鲜的水果和蔬菜类食物。