1、首先打开手机下载的新浪微博。
2、在屏幕最下面的四个分项当中，选择我可以看到有一项微博运动。
3、点击微博运动，会看到提示“无法记录健康数据，在设置中打开授权”，这个提示表示还没有在ipohe的健康中授权数据同步到微博。
4、这个时候要先退出微博，打开ipohe的健康。
5、点击进入健康，手机的屏幕下方有图表汇总、健康数据、数据来源、医疗急救卡四个界面。
6、我们需要设置的就是数据来源，在这里可以看到微博选项，点击一下。
7、会提示允许微博阅读数据，有步数、步数+跑步距离，选择允许。
8、之后再返回微博，打开微博运动，就可以看到数据已经更新到微博里面来了，微博会对今天的运动量综合评分。
9、中间位置的步数、千卡、站立。步数下方的数字就是今天所行走的步数数量，点击一下，就会进入到步数详情页面，可以详细的查看每一天的行走步数和公里数，以及在微博好友中的排名。
10、千卡是消耗的卡路里，点击一下，会进入到卡路里详情页面，也是可以详细的看到最近每天消耗的卡路里量，以及在微博好友中的排名。
11、在微博运动页面，大家会注意到右上角有设置，点击一下，在此可以看到自从开通微博运动以来自己所行走的总步数及公里数；可以设置自己的性别、年龄、身高及体重。
12、在微博运动页面右边的中间，可以看到分享，点击一下就可以把当前的运动量发布微博。