女人吃维生素d的好处盘点女人吃维生素d的好处

孙小飞2023-06-13 01:43:46

1、维生素D可以推动女性体内雌激素的分泌，而雌激素又是可以帮助人体发育的，尤其是处于青春期的女生，补充维生素D可以生长发育，而且对经期也有好处。

2、维生素D能够帮助人体形成保护层，隔绝外界细菌、辐射等干扰，保护皮肤不受损害，因此可以加速新陈代谢，缓解衰老。