女人吃扇贝的好处 女人吃扇贝的好处是什么

刘莉莉

1、扇贝营养丰富,具有健脾和胃、增强免疫、健脑益智,降低胆固醇的功效,女性经常食用可健脑,美容护肤,减少皮肤色素沉着,调理脾胃及抗癌的功效。但是对于脾胃虚弱,皮肤病变及对海鲜过敏者应避免食用。

2、应结合自己的身体情况,如果不属于过敏体质,尤其是女性人群是可以适当规律食用的,扇贝富含蛋白质及多种矿物质,胆固醇含量低,尤其适用于血脂异常的人群。