吃荸荠不能减肥。
1、表面光滑成熟的荸荠,熟皮为红枣色,肉为白,脆嫩多汁,甘甜可口。
2、马蹄不但可以促进人体的新陈代谢,而且有一定的抑菌作用。饮食方面,可适当吃些猪蹄,但不可过量食用,猪蹄属于水果类食物,但其糖分、淀粉含量较高,因此减肥者须控制进食量。马蹄富含粗蛋白和淀粉,可以促进大肠的蠕动,缓解便秘。
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