1、一般情况下各取10克左右,然后用温开水进行浸泡,大约浸泡15分钟到30分钟左右,就可以放心的口服。值得一提的是,枸杞的用量不要过大,一般在10克左右就可以,如果量过大容易出现上火的情况。
2、枸杞菊花茶,是平常老百姓非常喜欢喝的一种茶品,主要具有补肝肾,清肝明目等作用,其中枸杞具有补肝肾的作用,而菊花有清热解毒、清肝明目、清肝热等作用。
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