晚上能吃火龙果吗 可以晚上吃火龙果吗

孙小飞

1、一般偶尔吃一下并不会有什么影响,但是不建议经常晚上吃火龙果。

2、 因为火龙果属于寒凉性的水果,晚上和早上寒气较重,不适合吃这类寒凉的食物,经常这么吃容易导致体内寒凉之气增多,不利于脾胃健康。

3、火龙果的含糖量为10%-15%,主要是葡萄糖和果糖,在晚上吃了火龙果之后并不会进行运动,这些糖分就容易被身体吸收、储蓄,经常这么做容易导致发胖。