黑芝麻不洗可以吗 黑芝麻能直接吃吗

张东东

1、黑芝麻如果是真空包装的可以不洗,直接使用。但是如果是散装的,应该要清洗一下。因为散装的内部可能会有灰尘和杂质。

2、平时适当的吃黑芝麻对身体的好处有很多,黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸,能够起到补肾的功效,另外黑芝麻中含含有非常丰富的铁元素,能够补血,预防贫血,黑芝麻中的维生素e也比较丰富,能够抗氧化抗衰老,黑芝麻含有乌发的功效。