1、不能将月饼作为早餐。中秋佳节,月饼不仅是每家每户必备的美食,也是大家走亲访友送节的佳品,可是大多数人家在中秋过后总会剩下许多吃不完的月饼,有的人喜欢将它当做早餐,这样是不对的,月饼的糖分和油脂过高,而且营养不够充足,是不适宜作为早餐的。
2、月饼尽量新鲜着吃,如此高油高糖的食物保质期不会很长,尽量不要有太多剩余的月饼。吃不完的月饼尽量保存好,以免滋生细菌,影响身体健康。
3、剩下的月饼也可以在看电视、工作的时候当做零食来吃。月饼一次性不宜吃的过多,即使剩下再多也不可以,这样不利于人体消化,适量为好。如果,吃的太多也不要急着吃药,休息一会儿,出门走走,消消食就好。