海带和扁豆能一起吃吗海带和扁豆可以一起吃吗

莉落2023-06-14 01:03:37

1、扁豆和海带是可以一起吃的。

2、扁豆中含有丰富的钙元素、铁元素及一些维生素、矿物质等，能给人体提供多种营养。海带是属于含有碘元素比较丰富的食材，碘元素是人体必需的元素之一，如果缺乏会出现甲状腺肿大的后果，所以日常吃海带能起到很好的预防甲状腺、动脉硬化等疾病。由此可见扁豆和海带含有的营养物质并没有相克的成分，所以比较适合一起食用，不会产生什么不好的后果。