长期喝黑芝麻糊的危害 经常喝黑芝麻糊好吗

王明刚

1、长时间饮用黑芝麻糊对身体的危害并不大。

2、饮用黑芝麻糊只要适量饮用,就有可能导致肥胖。如果适当饮用,黑芝麻的营养更丰富,对身体很有好处。黑芝麻富含卵磷脂和不饱和脂肪酸,能起到补肾的作用。

3、此外,黑芝麻中的钙含量较高,可防止缺钙,黑芝麻油中的铁元素也较高,能防止缺铁性贫血。饮用适量的黑芝麻糊对身体是很有好处的。