决明子泡水的功效与作用 决明子泡水的功效有哪些

黄飞

1、清肝明目。决明子性微寒,入肝、肾。可以清肝明目,对于长时间用眼导致的眼睛干涩,眼睛疲劳,视力模糊等人群,可以经常用决明子泡水喝。

2、润肠通便。决明子中含有大黄素,能够帮助清热、润肠,有效将人体的垃圾废物通过排便的方式排出体外。另外,决明子滋阴清热,对于内热造成的排便不畅,毒素堆积也有很好的缓解效果。

3、降压调脂。决明子泡水,具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,除了可以降低血压,还可以降低血脂。

4、减肥瘦身。长期坚持决明子泡水喝能够帮助健康减肥,这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功能,每天适当的决明子泡水喝,能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖。

5、祛湿除热。用决明子泡水喝,能够帮助祛除暑湿。特别是在夏天天气闷热的情况下,身体很容易产生湿热,用决明子泡水喝能够帮助身体,祛除湿热,起到夏季养生保健的功效。