1、野生铁皮石斛很难找到的哟,很多号称野生,其实都是人工种的,首先别被忽悠了。铁皮石斛基本是人人都可以吃的;
2、铁皮石斛的吃法分为两类:
(1)鲜铁皮石斛,最佳吃法是直接榨汁;
(2)铁皮枫斗,也就是干铁皮,最佳吃法是煲汤和打粉,煲汤时间要久一点,不低于两个小时;其它的吃法还有入膳、泡酒、茶饮等,也不是完全没有效果,只是有效成分的吸收相对要差一些!
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