用空气炸锅做速冻鸡柳 用空气炸锅速冻鸡柳怎样做

秦风学

1、食材:鸡胸肉1块、鸡蛋1个、面包糠适量、胡椒粉适量、料酒适量。

2、鸡胸肉解冻,用刀背轻轻拍几下。

3、切条,放入盐,黑胡椒粉,白胡椒粉,料酒。搅拌均匀。等待30分钟到~2小时腌制入味。

4、准备鸡蛋一个,打散,面包糠适量。

5、将鸡胸肉裹层鸡蛋液,再裹层面包糠入容器中。

6、200度,15-20分钟。中间拿出来,稍微翻一下面。