芥菜疙瘩的坏处 芥菜疙瘩的副作用

莉落

1、芥菜疙瘩的副作用:芥菜疙瘩是我们生活中最常见的下饭菜,但是芥菜疙瘩属于腌制食品,其中含有大量的亚硝酸盐,长期食用会增加癌症的几率。

2、好处:在芥菜疙瘩里含有大量的膳食纤维,可以促进结肠的蠕动,减少宿便在结肠中的停留时间,防止便秘的发生,并通过稀释毒素降低致癌因子浓度,从而发挥解毒防癌的作用。老人经常遇上便秘的困扰,吃芥菜疙瘩可以帮助缓解。