下奶五红小米粥的做法 下奶五红小米粥怎么做

李盛

1、材料:红豆60g、枸杞5g、红衣花生18g、大枣5枚、清水1200ml、红糖40g。做法:红豆、花生、大枣、枸杞清洗干净。将红豆、花生、大枣加入压力锅内。加入清水。盖好盖子,选择蔬菜档,大火煮开后转小火压大约25分钟。关火后,等待排气数分钟。开盖,加入枸杞。加入红糖,常压下煮数分钟即可。

2、五红汤具有补血益气、改善贫血以及提高人体免疫力的功效,不仅仅是备孕期补血佳品,还是产后妈妈们滋补身体与下奶的汤品。