莴笋小孩能吃吗孩子适合吃莴笋吗

马振华2023-06-10 16:57:20

1、小孩可以吃莴笋。

2、莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。吃了能强身健体，促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙，还能防癌抗癌。