跳绳会使小腿变粗吗跳绳小腿会粗吗

刘莉莉2023-06-08 08:20:59

1、跳绳是不会使小腿变粗的，但是应该按照正确合理的方法来进行。

2、在平时的生活中跳绳，对减肥是有帮助的，而且能够促进全身肌肉的紧绷，有利于起到减肥的效果，但是建议在平时跳完绳之后要做适当的拉伸运动，如果没有合理做拉伸运动，会造成小腿大量的肌肉，从而导致身材的不均衡。