1、奇异果泡蜂蜜水能促进消化。蜂蜜中还含有一些天然的酸性成分和酶类物质，它们能调节胃酸分泌，促进身体对食物的消化与吸收，而奇异果中则有大量的膳食纤维，他也能加快肠胃的蠕动，促进身体内垃圾的排出，加快身体代谢，预防便秘，对促进消化也有很大的好处。
2、奇异果泡蜂蜜水能降血脂。奇异果和蜂蜜都是能降胆固醇的天然食材，而且蜂蜜中的黄酮类物质还能抑制胆固醇在人体内的停留，软化血管，也能提高人类心肌的功能，奇异果中的果胶则可以促进人体内胆固醇的代谢，因此，平时人们食用奇异果泡蜂蜜水能让过高的血脂降下来。
3、奇异果泡蜂蜜水能增强体质。奇异果与蜂蜜都是具有滋补强壮功效的食材，它们营养丰富，而且易于人体吸收和利用，也能促进身体代谢，排出身体内的毒素。另外，奇异果和蜂蜜中，还有一些能促进免疫细胞再生，提高免疫细胞活性的天然物质，它们能提高人体的抗病能力，对增强体质有很好的促进作用。